علاجات منزلية فعالة لمشكلة الهالات السوداء

هذا المحتوى من: البوابة

هل تعاني من اسوداد في محيط العين، يؤثر على نفسيتك ويجعلك تتهربين من الخروج من المنزل؟ لا تدعي هذه الهالات الداكنة توقف حياتك وتصيبك بالاحباط لأننا وجدنا الحل الامثل للتخفيف من هذه الهالات وعلاجها 

الهالات الداكنة مشكلة شائعة لا تعاني منها ربات البيوت فقط ولكن أي شخص يعاني من الاجهاد والعصبية والارق يمكن أن يعاني من هذه الهالات المزعجة. ولا تعد هذه الهالات مشكلة خطيرة ولكن يمكن ان تزيد من عمرك

 بعض النصائح الهامة للتخلص من هذه المشكلة

 ابرشي حبة بطاطا ثم غمسي كرات القطن في عصير البطاطا. إغلقي عيونك ثم ضعي كرات القطن على عيونك

تأكدي من انها تغطي الهالات السوداء اسفل العيون، تترك الكرات على الاقل لمدة 10 دقائق ثم تغسل بالماء البارد

استعمال عصير البطاطا بانتظام سوف يخفف من الهالات السوداء بفعالية

 بنفس الطريقة السابقة، غمسي كرات القطن في مزيج من ملعقة صغيرة من عصير الطماطم وملعقة صغيرة من الليمون، تستعمل الكرات مرتان يوميا لتخفيف الهالات الداكنة حول محيط العيون

اشربي عصير الطماطم مع بعض أوراق النعناع وعصير الليمون والملح مرتان يوميا

 اطحني 4 إلى 5 حبات لوز ثم امزجيها مع القليل من الحليب. ضعي هذا المعجون على المنطقة المتأثرة من 10 إلى 15 دقيقة. هذا سيخفف من لون الجلد الداكن حول العيون

 استعملي عدة ملاعق صغيرة من عصير الأناناس الطازج مع رشة من مسحوق الكركم، الاستعمال المنتظم يخفف من اللون الداكن للجلد بفعالية

 افرمي بعض اوراق النعناع ثم ضعيها مباشرة حول العيون. القيام بذلك يخفف من تعب وارهاق واجهاد العيون ويساعد في تبريدها

أطعمة تمنحك شعورا بالسعادة

في كثير من الأحيان نشعر بتقلب مزاجنا أو ندخل في حالة نفسية سيئة، وقد يكون للطعام أثر في حالاتنا. وكي تشعري بسعادة وحالة مزاجية جيدة، إليك أفضل أطعمة تساعدك على الشعور بالسعادة والراحة

السلمون: من الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 التي تساعد على محاربة الاكتئابوتقلب المزاج بالإضافة إلى تحسين الذاكرة أيضا

الشوكولاتة الداكنة: لأنها تحتوي على نسب عالية من المغنيسيوم، وهو معدن يهدئ العضلات ويقلل من القلق. كما أنه يحتوي على التربتوفان، ما يساعد على تقليل أعراض الاكتئاب

السبانخ: هذه الخضر الورقية تحتوي على حمض  الذي يساعد على تعزيز مزاجك. كما أنها مضاد للأكسدة                                 

  الأفوكادو: هذه الفواكه الخضراء اللذيذة تحتوي على مادة السيروتونين، وهو ناقل عصبي للشعور الجيد. كما أنها جيدة لبشرتك، الشعر والأظافر                                                   الزبادي: لأن البروبيوتيك في الزبادي يساعد على تعزيز المزاج الخاص بك والجهاز المناعي  الشاي الأخضر: الشاي الأخضر مليء بالثيانين، مضاد للأكسدة ويعمل كعامل مهدئ

التوت: العنب البري، والفراولة، والتوت تحتوي على الأنثوسيانين أنثوسيانيدينس والمواد المغذية التي تساعد على الحد من التوتر والاكتئاب

استخدامات للخل لجمال شعرك

هذا المحتوى من: مجلة حياتكِ 

بصرف النظر عن استخدامات الخل المتعددة في مطبخك فقد استخدم الخل على مر العصور لجمال وتألق الشعر . وعلى عكس المعروف فرائحة الخل النفاذة لا تظل في الشعر بع استخدامه بل تتلاشى سريعاً 

لوصفات الشعر يمكنك استخدام الخل الأبيض المقطر أو خل التفاح الغير مصفى

 إليك وصفات باستخدام الخل لجمال شعرك

 استعادة تألق الشعر

يعمل الخل على استعادة بريق الشعر عن طريق إزالة تراكمات منتجات العناية بالشعر. فالخل يترك الشعر على نحو سلس وناعم كما يزيل التشابك. اعتمادا على نوع شعرك، قد ترغبين في استخدامه مرة واحدة أسبوعيا، أو ثلاث مرات أسبوعيا كحد أقصى إذا كان شعرك دهنياً

الخل قد يسبب جفاف بسيط للشعر لذلك يفضل غسيل الشعر بالبلسم المرطب أولاً قبل غسيله بالخل

لتحضير غسول الخل للشعر، استخدمي كوب خل مع 2 كوب ماء دافئ، وأضيفي قطرة من الزيت العطري المفضل لديك ثم اشطفي شعرك بالخليط

 تنظيف فروة الرأس

لتنظيف فروة الرأس، وتحسين صحتها، ومكافحة قشرة الرأس، استخدمي محلول من نصف كوب من الخل مع 2 كوب من الماء الدافئ بعد غسل الشعر بالشامبو

يمكنك إضافة بضع

 قطرات من زيت المريمية

، كما يمكنك أيضا ترك هذا المحلول على شعرك لمدة تصل إلى 30 دقيقة. للتخلص تماماً من قشرة الشعر استخدمي محلول الخل مرة واحدة يومياً

 تنظيف فرشاة شعرك

لإزالة الشعر القديم من الفرشاة. اخلطي نصف كوب من الماء مع نصف كوب من الخل، أضيفي قطرة أو اثنتين من الزيت العطري المفضل لديك، وانقعي فرشاة شعرك طوال الليل، ثم اغسليها في الصباح

داومي على استخدام الوصفات السابقة لجمال وصحة شعرك طوال الوقت

أطعمة لتخفيف آلام الدورة الشهرية

 هذا المحتوى من سيدتي

لكل فتاة تعاني من آلام الدورة الشهرية نضع بين يديك مجموعة أطعمة تساعدك على تخفيف آلام الدورة الشهرية، تنصحك بتاولها خبيرتا صحة المرأة فيكي كلينيبل وكرستين تشيسمان

 الماء

شرب كمية كافية من الماء (لتران على الأقل كل يوم) سوف تسرع عملية الهضم لديك وتساعد على منع احتباس الماء التي تسببها التغيرات الهرمونية الشهرية

 قللي من الملح و الكافيين

تجنبي الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة وذلك لإحتوائها على كمية عالية من الملح والتي تسبب إحتباس الماء والإنتفاخ

و بالنسبة للكافيين اعتمدي سياسة التقليل من الحصة اليومية من القهوة او الشاي أو الصودا في هذه الفترة من الشهر لأنها تُهيّج المعدة من خلال زيادة حموضة المعدة والأمعاء وتتسبب بتشنجات مزعجة

تناولي كمية كافية من الكالسيوم

الأطعمة الغنية بالكالسيوم (البروكلي، واللبن الزبادي، والملفوف، والحليب) إذ أنها تحارب بشكل طبيعي تشنجات العضلات

 تناولي الشوكولاتة

جرعة يومية من الشوكولاتة  خلال فترة الدورة الشهرية هو فقط ما أمر به الطبيب! مربع من الشوكولاتة الداكنة يحفز إفرازات السيروتونين – والتي تعطيك شعوراً جيداً فالمستويات العالية من الكاكاو في الشوكولاتة الداكنة تساعدك على تهدئة أعصابك وعلى محاربة القلق وتعديل مزاجك

 الخضراوات الورقية

في هذا الوقت من الشهر جسمك بحاجة إلى هذا النوع من  الخضراوات لأنها غنية بالحديد والفيتامينات، هذا وبالإضافة إلى الألياف التي تُساعد جسمك على مواجهة مشاكل الهضم التي تصاحب دورة الطمث

 المكسرات

اعتمدي في هذا الوقت من الشهر علىالمكسرات كوجبة خفيفة. فالمكسرات تحتوي على الدهون الجيدة وأوميغا 3

 الفواكة الطازجة

تساعدك على مواجهة مشاكل الهضم المصاحبة للدورة الشهرية. أكثري منها في هذه المرحلة

 الحبوب الكاملة

تماماً مثل الفاكهة، الألياف في خبز الحبوب الكاملة يمكن أن يساعدك على البقاء بصحة جيدة، وخصوصاً خلال هذه الفترة من الشهر. وتتضمن الحبوب الكاملة أيضاً الكربوهيدرات المعقدة، والتي توفر الفيتامينات والمعادن المهمة

اللحوم الحمراء

من المهم زيادة كمية الحديد الخاص خلال فترة الدورة الشهرية لتعويض ما فقدت كل شهر. واتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الحديد يساعد على تجنب فقر الدم والأعراض التي يمكن أن تترافق معه

تقول الدكتورة شارون  طومسون المتخصص أمراض النساء والتوليد: “النساء اللاتي يأكلن اللحوم الحمراء أكثر قدرة على الحصول على ما يكفي من الحديد من الغذاء.” إذا كنتِ لست من محبي اللحوم توصي د. طومسون باتخاذ حصة كافية للحفاظ على مخزون الحديد في جسمك

فوائد البقدونس في المنزل صيدلية متكاملة

هذا المحتوي من : طبيبي اون لاين

يحتوي البقدونس على كميات وفيرة من الكالسيوم ، بل و بنسبة أكبر من وجود الكالسيوم في اللبن.

فوائد البقدونس 

 الريجيــم

عصير البقدونس يساعد كثيرا على إنقاص الوزن ، بما له من فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم الإنسان

يفيد في علاج الكبد والمرارة  

 الدورة الدموية والقلب

يفيد البقدونس في علاج حالات فقر الدم ، وبذلك فهو علاج للأنيميا ، كما يساعد على توسيع الأوعية الدموية ، ويعمل على تجديد الشعيرات الدموية الدقيقة ،وينظم الدورة الدموية في الجسم ، إلى جانب أنه نافع للقلب

 الجهاز العضلى 

يقوى البقدونس عضلات الجسم ،كما أنه يجدد الخلايا 

 الجهاز العصبى 

البقدونس يقوى الجهاز العصبى ، فضلا عن أنه يقوى الذاكرة ، ويقاوم النسيان 

 الجهاز البولى

البقدونس يخفف آلام الكليتين والمثانة ومجرى البول ، كما أنه يعالج حصوات المسالك البولية بإذابتها  مغلى بذور البقدونس يستخدم شربا لعلاج احتباس البول

 الجهاز الهضمى

البقدونس فاتح للشهية ، ويساعد على هضم الطعام ، كما أنه علاج فعال للإمساك والغازات ، فهو ملين  وملطف ، ومهدىء للمعد

 الجلد

مغلى البقدونس ( حزمة في لتر ماء ) يغسل بها الوجه فيعيد له نضارته وحيويته ، كما أنه يعالج البثور والحبوب ، وذلك بشربه مرتين يوميا لمدة أسبوع ، ويفيد مغلى البقدونس كدهان للجلد الدهنى ، إذ يحافظ على سلامة البشرة ونقائها ،أيضا يستخدم كمادات للثدى لعلاج التهابات ومشاكل الرضاعة ثم إنه مخفف للحرارة ، ومعرق

 الجهاز التنفسى

البقدونس نافع في أزمات الربو ، واضطرابات الجهاز التنفسى ، وعصير البقدونس يعالج التهابات الشعب الهوائية ، وذلك بأن يغلى البقدونس في الماء لمدة 10 دقائق ، ثم يشرب منه عدة مرات خلال اليوم الواحد ، لتنقية وتطهير الجهاز التنفسى

 الجهاز التناسلى

البقدونس علاج فعال كغسول مهبلى للنساء ، لعلاج السيلان الأبيض واضطرابات الحيض ، كما أنه منظم للطمث

 يستعمل زيت البقدونس كعلاج للضعف الجنسى

ويعتبرأيضا مفجرا للطاقة الحيوية والقوة الجسدية 

 البقدونس يفيد في علاج الروماتيزم 

 الجهاز المناعى 

البقدونس يزيد من مناعة الجسم ضد كثير من الأمراض 

 الغدة الدرقية 

مغلى البقدونس يساعد في علاج الغدة الدرقية ، وذلك بأن يغلى بالليل ، ثم يشرب منه نصف لتر قبل النوم ، ونصف لتر على الريق ، لمدة 3 أيام

 ومضغ البقدونس يقضى على رائحة البصل في الفم

أطعمة تلهب العلاقة الزوجية خلال شهر العسل

اللوز

ويعد اللوز من أبرز المنشطات الجنسية، حيث يزيد من الرغبة والشهوة الجنسية ويقوى الخصوبة، نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الضرورية لتعزيز الصحة الجنسية والقدرة على الإنجاب 

ومن أبرز المعادن التى يحتوى عليها اللوز: الزنك والسيلينيوم وفيتامين هـ، وهى مفيدة جداً فى العلاقة الزوجية، وخاصة الزنك، الذى يعزز الشهوة والرغبة الجنسية، ويحسن من أداء وتفاعل الجنسين معاً خلال العلاقة الحميمية

الفراولة

وتعتبر الفراولة من أهم الأطعمة التى يجب أن يحرص كلا الزوجين على تناولها لتعزيز الأداء الجنسى، ويساعد لونها الأحمر على إلهاب العلاقة الحميمية، وكشفت دراسة نشرت فى عام 2008 أن الرجال يرون النساء أكثر جاذبية من الناحية الجنسية حال ارتدائهن للون الأحمر مقارنة بالألوان الأخرى مثل الأزرق أو الأخضروكما تعد الفراولة أحد المصادر الغذائية الغنية بحمض الفوليك، أحد مكونات فيتامين ب مركب، وهو يساهم فى زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل واللازمة للإنجاب ، بحسب دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا، وكما أنها لها فوائد أخرى بخلاف الجانب الجنسى فى الحد من التشوهات الجنينية

ويمكنك تناول الفراولة من خلال تحضيرها فى صورة عصير مضافاً إليها قطع من الشيكولاته الداكنة، ويحتوى هذا المزيج على كميات كبيرة من مادة ” methylxanthines” التى تعزز الرغبة الجنسية

المحار

وكما يفضل تناول المحار، الغنى جداً بعنصر الزنك، والمعروف بدوره كمنشط جنسى، ويعد هو الأغنى تقريباً بين الأطعمة المختلفة بهذا المعدن الحيوى

الجرجير

ومن بين الخضراوات الضرورية خلال شهر العسل: الجرجير ، وهو من الأطعمة المساعدة فى تحفيز الاستثارة الجنسية، وكشفت الأبحاث الحديثة احتواءه على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات المضادة للأكسدة مثل فيتامين “هـ”، وهو ينتمى إلى فصيلة الخضراوات الورقية الداكنة، والتى تمنع امتصاص العديد من الملوثات التى تؤثر سلباً على حياتنا الجنسية

التين

ومن الفواكه المفيدة أيضاً فى العملية الجنسية “التين”، والذى يعزز الخصوبة لدى الرجل، ويثير الرغبة الجنسية لدى كلا الجنسين نظراً لاحتوائه على مزيج من الألياف الطبيعية الذائبة وغير الذائبة

الجريب فروت والأفوكادو

وأخيرا ينصح بتناول الفواكه التى تنتمى للعائلة الحمضية، مثل اليوسفى والبرتقال والجريب فروت والليمون، نظراً لاحتوائها على فيتامين “ج”، وهو أحد أقوى مضادات الأكسدة، التى تعزز الصحة الجنسية للرجل، وكما ينصح بتناول الأفوكادو، والذى يمتلك خواص رائعة فى تقوية الانتصاب لدى الرجل وتعزيز الرغبة والشهوة لدى كلا الجنسين

ص

فوائد صحية وجمالية لتناول شاي الزنجبيل مع الليمون

منذ قرون عديدة، وقد ارتبطت مشروبات الأعشاب بالعديد من الفوائد الطبية. وقد أصبح الزنجبيل والليمون من العلاجات الشعبية. حيث يتم استخدامهم للوقاية من العديد من الأمراض والمشكلات الصحية، كما يساعد أيضا على تعزيز مستويات الطاقة في الجسم، كما يساعد على تحسين معدل التمثيل الغذائي

كلا من الزنجبيل و الليمون هي أحد مكونات مشروبات الطاقة الطبيعية، فيمكن تناولهم كبديل  لمشروبات الطاقة  الغير صحية، والتي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات

جربي تناول شاي الزنجبيل مع الليمون بشكل منتظم، فكل ما ستحتاجينه هي بعض المكونات البسيطة الغير مكلفة والمتوافرة أيضا. فالزنجبيل يعمل كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض، كما أن له العديد من الفوائد الصحية والجمالية أيضا. وقد أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن الزنجبيل لديه القدرة على علاج بعض الأمراض الخطرة مثل السرطان، والصداع النصفي المزمن. كما أن له تأثيرات مهدئة للأعصاب

تعرفي معنا إلى الفوائد الصحية المتعددة لشاي الزنجبيل مع الليمون

 لمرضى السكري

وفقا لدراسة حديثة، فإن شاي الزنجبيل مع الليمون يساعد على خفض الأثار الخطيرة لمرض السكري. فالأثار الخطيرة لمرض السكري لا حصر لها وتشمل ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، السكتة الدماغية، وأمراض الكلى، وأمراض اعتلال الشبكية أو العين. مشروب الزنجبيل مع الليمون غني بالعديد من مضادات الأكسدة والتي تساعد على تجنب مثل تلك الأثار الخطيرة

 التخفيف من عسر الهضم

تناول شاي الزنجبيل مع الليمون يقلل من فرص حدوث عسر الهضم وحرقة المعدة

 لتهدئة الألام، تقلصات الحيض، الصداع والالتهابات

حيث يتمتع الزنجبيل بخواص مضادة للالتهابات، لذلك، يمكن استعماله لتهدئة الألام. حيث يؤثر الزنجبيل بشكل فعال على الغدد الداخلية التي تتسبب في تورم وألام الأوردة الدموية

 للوقاية من الغثيان، البرد والإنفلونزا

شاي الزنجبيل والليمون يعتبر علاج فوري للغثيان والرغبة في القئ ودوار الحركة. كما أنها علاج طبيعي لحالات الإنفلونزا والبرد

 لعلاج تكيس المبايض

لأولئك الذين يعانون من سرطان المبيض أو مخاطر الإصابة بالسرطان، فقد ثبت أن الزنجبيل علاج فعال جدا لمثل تلك الحالات. والعديد من الأبحاث قد أظهرت أن الزنجبيل يساعد على منع أو تقليل فرص موت الخلايا في الجسم

 لنعومة البشرة وتحسين ملمسها

شاي الزنجبيل والليمون قد استخدم منذ قرون للوقاية من العديد من المشكلات الصحية. حيث يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية نظرا لاحتواءه على العديد من الفيتامينات. لذلك، احرصي على تناوله بانتظام بدلا من تناول المكملات الغذائية

كما أنه غني جدا بمضادات الأكسدة وفيتامين ج، فيساعد على تحسين عملية الهضم، ونقاء البشرة. فهو يتمتع أيضا بخواص مطهرة ومضادة للبكتيريا

لتقوية وصحة الشعر

يعاني الكثير من الأشخاص العديد من مشكلات الشعر كحكة فروة الرأس، تساقط الشعر، أو الشعر المجعد. وبدلا من اللجوء لاستعمال منتجات العناية الكيماوية للشعر، جربي الوسائل الطبيعية

أولى خطوات العناية بالشعر وعلاج مشكلاته هي اتباع النظام الغذائي الغني بالفيتامينات كفيتامين أ ، وفيتامين ج . فهي تعمل على تحفيز نمو وتقوية الشعر

شاي الزنجبيل مع الليمون من أكثر المشروبات الطبيعية الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، لذلك، احرصي على تناوله بانتظام لتجنب مشكلات الشعر المختلفة بصورة طبيعية

العلاقه بين جمال الوجه والطبيعة

 إنّ المرأة الجميلة حقاً هي التي تشعر بجمالها دون مساحيق أو مكياج

ويمكن للمرأة أن تصل إلى هذه النتيجة بالعودة إلى الطبيعة في كل شيء  فالوجه الجميل أكثر ما ينعشه ويبعث الحياة اليه 

 الحياة  العادية الطبيعية دون إضافة شيء إليه وعلى كل امرأة أن تغسل وجهها أكثر من مرة في اليوم فالبشرة كالزرع الأخضر تحتاج إلى عناية وري دائمين حتى لا تذبل 

 على المرأة أن تسيرلمسافات طويلة في الهواء الطلق بين الطبيعة الجميلة

فالمدن وما تزخر به من هواء غير نقي وأتربة تؤثر على جمال وجه المرأة وعلى طريقة تنفسها ، ولذلك على المرأة أن تتجه إلى المناطق الخضراء وتسير وتتنفس بطريقة منتظمة ومريحة وعميقة فذلك له تأثير رائع على بشرتها وجمال وجهها  ونضارتها فضلا ً عن أنه ينشط دورتها الدموية وينقي الدم في الجسم كله فتتمتع بلون جميل وحيوية عالية

 إنّ الغذاء الصحي له أكبر الأثر على جمال وجه حواء

فالغذاء المتوازن الطبيعي كاللبن الطازج والزبادي والخضروات والفاكهة الطازجة وكل المنتجات الطبيعية التي لم يتدخل فيها الانسان ليضيف إليها الكيماويات أو غيره تجعل وجه المرأة كوجه طفلة في السابعة من عمرها وهذا أقصى ما تتمناه كل امرأة في العالم 

ويجب أن تدرك المرأة أن تأثيرذلك لن يكون على جمالِ وجهها فقط 

بل أيضاً على جسمها وشعرها ، وستكتشف أنها ليست في حاجة للذهاب إلى الكوافير أو لشراء أطنان من الكريمات والكمياج لإعادة جمال الوجه الذي ضيعته بارادتها 

  

تخلصي من شعر وجهك نهائياً بماسك منزلي سحري

هذا المحتوى من: ليالينا

تتوفر العديد من الخلطات المنزلية التي تجهلها بعض النساء إلا أنه من السهل تصنيعها بنفسها في المنزل كما انها تحتوي فائدة وفاعلية كبيرة

من بين الخلطات السحرية التي تجهلها المرأة كيفية التخلص من شعر الوجه في المنزل بصورة فعالة 

إليك هذا الخليط بمكوناته السهلة

المقادير

صابون زيت الزيتون مبشور

كمية متناسبة من ملح طعام خشن

قليل من ماء الورد

طريقة الاستعمال

أضيفي جميع المكونات وإخلطيها مع بعض حتي تصبح مثل الكريم 

استخدمي الخليط على وجهك لمدة ساعتين وستلاحظين أن الشعر سيتساقط نهائياً

التقشير الطبيعي هو الحل السحري لبشرة نضرة ومشرقة

هذا المحتوى من: ليالينا

إن إشراق بشرتك ونضارتها هو أحد أهم أسرار جمالك، ولذلك تحتاج بشرتك اهتماماً وعناية دائمين منك، ومن أهم  خطوات العناية بالبشرة وأولها هي التقشير الدوري وإزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب من البشرة لتنشيط الحركة الدموية وتجديد الخلايا بها مما يحافظ على حيويتها ونضارتها بشكل دائم

وقد لاتكون المقشرات الصناعية هي الحل الأمثل لاحتوائها على مواد كيميائية ضارة، ولكن صناعة مقشر طبيعي منزلي هو أمر في غاية السهولة والمتعة بالإضافة لنتائجه المذهلة التي ستلمسينها على نعومة بشرتك وتألقها

إليك سيدتي بعض الطرق لصناعة مقشرات طبيعية لبشرتك في منزلك

  مقشر الليمون و السكر لتقشير وتفتيح البشرة

هو من أسهل الطرق على الإطلاق ونتائجه رائعة لبشرتك حيث يفتح الليمون بشرتك ويخلصها من الشوائب ويساعد في تصغير وإغلاق مساماتها، بينما يقشر السكر الخلايا الميتة

نحتاج إلى نصف ليمونة، وملعقتين من السكر الخشن بعض الشيء

نغمس نصف الليمونة بالسكر ونمررها على الوجه بحركات دائرية ، ثم نغسل الوجه بالماء الدافئ ونقوم بترطيبه

مقشر العسل و السكر لتنظيف البشرة

يضفي العسل لمعاناً و نضارةً ونعومةً للبشرة

ضعي ملعقة من العسل في وعاء صغير وأضيفي فوقه نصف ملعقة من السكر البني وامزجيه جيداً، بللي وجهك بالماء ووزعي عليه المزيج بحركات دائرية واستمري بذلك بلطف، ثم اشطفي الوجه بالماء الدافئ وبذلك ستكون بشرتك مشرقة وحيوية

مقشر الشوفان الطبيعي

اخلطي ملعقتين كبيرتين من  الشوفان الطبيعي مع ملعقة واحدة من صودا الخبز، أضيفي قطرات من الماء بشكل تدريجي واخلطي المزيج جيداً حتى تحصلي على عجينة متماسكة، وزعي الخليط بشكل كامل على الوجه واتركيه لمدة دقيقة ثم دلكي الوجه بحركات دائرية حتى تقومي بتقشير كامل الجلد الميت والأوساخ عن البشرة، ثم اشطفي وجهك جيداً بالماء وجففيه ورطبيه، وستحصلي على نعومة وإشراق لامثيل لهما

مقشر السكر و زيت الزيتون

اخلطي ملعقة كبيرة من السكر و استخدمي السكر البني إذا كنت من صاحبات البشرة الحساسة، مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وبضع نقاط من مستخلص الفانيلا، قومي بتدليك الوجه بشكل دائري بهذا المزيج حتى تغطي كامل الوجه، ثم اشطفي الوجه بالماء الدافئ ورطبيه